Der Schöpfung auf der Spur

Ja, es hat Schweiß gekostet. Aber das „Waldbaden“ auf dem „Schöpfungspfad“ mit Wanderführerin Sylvia Calimeris war ein unvergessliches Erlebnis. Gleich nach dem Start in Erkensruhr ging es steil bergan, unterbrochen von Atemübungen und Momenten der Stille. Keine normale Wanderung stand auf dem Programm, sondern die acht Teilnehmer suchten den bewussten Kontakt mit der Natur, wollten sie spüren, riechen, schmecken und bewusst sehen.

Immer wieder lud Sylvia Calimeris zu Achtsamkeit und Stille ein. Der Vogelgesang war keine Nebensache mehr, sondern eine bewusst wahrgenommene Attraktion. Die unterschiedlichen Waldabschnitte öffneten die Augen: Hier der statische, fast tot wirkende Nadelwald, dort die Lebendigkeit des wuchernden Mischwaldes. An einzelnen Stationen wurde Yogagehen als Meditation geübt, durfte im Wasser des wilden Wüstebachs geplanscht werden. Und die Schilder des „Schöpfungspfads“ mit ihren biblischen und literarischen Aufschriften luden zum Nachdenken ein.

Überwältigend dann nach einem langen Aufstieg der Blick über die Dreiborner Höhe, auf der das Eifelgold im Sonnenlicht leuchtete. Ein Weg aus der Dunkelheit ans Licht, der nicht besser beschrieben werden kann, als mit einem Zitat von Werner Kallen, das eine Tafel des Schöpfungspfads ziert: „Lass meine Füße in der Erde wurzeln und meine Arme in den Himmel wachsen“.          ush

Auf der Dreiborner Höhe lernten die Teilnehmer „Augen-Yoga“ kennen. Vorne rechts Wanderführerin Sylvia Calimeris.
Bewusstes Gehen fördert die Achtsamkeit und hilft, gegenwärtig zu sein.

Am Wüstebach dem Geheimnis des Wassers auf der Spur.
Beeindruckend: Das Wurzelwerk der ältesten Buche im Nationalpark. 200 Jahre zählt sie.
Die Dreiborner Höhe vergoldet: Der Ginster heißt hierzulande nicht umsonst „Eifelgold“.
Fotos: Brigitte Gfeller, Ulrike Schwieren-Höger

Im Wald „baden“ – geht das?

Aber klar: „Die jungen Alten“ laden dazu ein am Dienstag, 31. Mai, 11-17 Uhr.

Der Wald tut uns gut. Das ist nicht nur ein Gefühl, sondern es wird von der Wissenschaft bestätigt. Bäume scheiden unsichtbare Substanzen aus, die unser Immunsystem stärken. Der Anblick der
Landschaftsbilder hellt die Stimmung auf.

Wir tauchen ein in die schöne Waldatmosphäre rund um „Schöpfungspfad“ und Wüstebach und aktivieren unter Anleitung der Wanderführerin Sylvia Calimeris unsere Sinne mit verschiedenen Entspannungs- und Körperübungen. In aller Ruhe wollen wir den Wald riechen, schmecken, fühlen und anschauen.

Wir planen einen Mix aus Wandern und Waldbaden. Die Strecke ist rund 7,5 Kilometer lang, geht teilweise steil bergan zur Leykaul hinauf, enthält aber Pausen für die Übungen. Die Teilnehmer sollten über Trittfestigkeit verfügen. „Waldbaden“ ist keine Wanderung, sondern ein bewusster Besuch im Wald, der auch Stille erfordert.

Wir bilden Fahrgemeinschaften. Treffpunkt am 31. Mai, 11 Uhr, ist der   Parkplatz an der Laag. Wir fahren mit Autos zum Wanderparkplatz Finkenauel im Ortsteil Hirschrott bei Simmerath-Erkensruhr.
Wichtig: Bringt bitte Proviant und Getränke für ein zünftiges Picknick im Grünen mit, eventuell auch ein Sitzkissen.

Anmeldung bei Ulrike Schwieren-Höger, Telefon: 02425-1888, schwieren-hoeger@t-online.de. Hier gibt es auch weitere Informationen.